退化性關節炎又稱骨關節炎，老年性關節炎

●原因
  好發於老年人，病因是由於自然老化過程使得軟骨逐漸磨損破裂，或因經常性負重、外傷等造成關節過度承重或
  局部結構異常所致。
 
●好犯部位和症狀
  退化性關節炎好發的部位為手關節、膝關節、髖關節、頸椎、腰椎..等，手部以遠端指關節為最常見，常見的臨床
  症狀包括晨間關節僵硬、上下樓梯困難、關節疼痛，關節變形、關節活動時有聲響等。此類患者多為女性。

●治療方式
  1.常用的方式為：使用非類固醇抗發炎藥物。
  2.加強的保養藥物：
      口服：葡萄糖胺、二型膠原蛋白、玻尿酸
      關節注射：玻尿酸、PRP
  3.物理治療(復健)：物理治療可以改善局部症狀，適當的肌力訓練可以減輕關節的負擔，減輕體重也可減少關節與
     骨骼的壓力。
  4.外科手術(骨科)：當所有的方式都無法改善患者症狀時，人工關節置換手術可發揮一定的效果。

●退化性膝關節炎注意事項及運動
  注意事項
   避免走長遠的路程及手提背負重物，必要時宜用手推車。
   避免過度使用膝關節，盡量不要上下樓梯，若不得已時應兩步一階上下樓梯 (上樓時：健側先上→患側；下樓
      時：患側先下→健側)，必要時於兩側加裝欄杆協助。
   避免採用蹲、跪姿，以防膝關節過度屈曲。馬桶選用坐式為宜。
   避免坐過低椅子或沙發，應坐高且有扶手的椅子。
   由坐姿站立時，應先緩慢伸展雙腿，活動雙膝關節緩解僵硬情況。
   適度運動並控制理想體重。
   居家環境保持溫暖乾燥，避免在長時間待在冷氣房中。
   注意膝部保暖，可穿長褲及使用護膝(護膝不宜全天穿戴)。